Bevor wir uns dem Thema der Online MPU-Vorbereitung widmen, appelliere ich an Dein Vorstellungsvermögen. Stelle Dir vor, Du sitzt in einem Raum, der Schweiß perlt Dir von der Stirn. Was ist passiert? Vor Dir liegt die – nun ja – „berüchtigte“ Medizinisch-Psychologische Untersuchung (MPU). Für viele ist das der Stoff, aus dem Albträume gemacht sind.
„Wer aus einem Albtraum erwacht, ist dankbar für jede Realität,
die etwas weniger grausam ist als die geträumte.“[Walter Ludin, geb. 1945, Schweizer Aphoristiker und Autor]
Stell dir stattdessen vor, -Du sitzt gemütlich in deinem Lieblingssessel, den Laptop auf dem Schoß oder das Smartphone vor Dir, und bereitest Dich entspannt auf Deine MPU vor. Klingt besser als ein stickiger Raum und ein strenger Gutachter, oder? Die Online-Vorbereitung auf die MPU bietet viele Vorteile und kann sogar Spaß machen. Versprochen.
Als Verkehrspsychologe hat mir schon so mancher Klient von seinen Ängsten im Zusammenhang mit einer bevorstehenden MPU erzählt. Im Gegensatz zu Albträumen hilft kein Zwicken oder Kneifen, um wieder festen Boden unter den Füßen zu bekommen. Die Sorgen bleiben – der Angstschweiß real. Was ich aber im Verlauf vieler Gespräche im Rahmen der MPU-Vorbereitung festgestellt habe: die Befürchtungen werden deutlich geringer. Dahinter steckt psychologisches Know-how wie z.B. Erwartungsmanagement, kognitive Präparation, Angstreduktionstechniken und Kontrollrestauration. Nie davon gehört? Kein Problem – tut nicht weh und hilft. Bringen wir Licht ins Dunkel und beenden wir den Albtraum.
Gönnen Dir also eine frisch gebrühte Tasse leckeren Kaffees und finde langsam in den Tag. Gönne Dir die MPU-Vorbereitung – online. Und wenn der Rechner nicht will: es funktioniert auch telefonisch wunderbar.
Online-Vorbereitung: Vorteile und Herausforderungen
Eine Online-Vorbereitung auf die MPU bietet viele Vorteile: Du kannst in Deinem Pyjama lernen (zumindest, wenn wir „nur“ telefonieren 🫣), musst Dich nicht durch den Verkehr kämpfen, hast Zugang zu einer Vielzahl von Ressourcen usw.. Aber es gibt auch Herausforderungen, wie z.B. die Notwendigkeit von Selbstdisziplin. Weitere Vorteile sind z.B.
- Flexibilität: Du kannst die komplette MPU-Vorbereitung bequem von zu Hause aus durchführen und bist nicht an feste Zeiten oder Orte gebunden. Das ist besonders praktisch, wenn Dein Terminkalender voll ist oder Du in einer ländlichen Gegend wohnst. Leider fahren Bus und Bahn ja eher unzuverlässig, wenn überhaupt. Und mit dem Auto -…. nun gut.
- Kostenersparnis: Online-Vorbereitungen sind oft günstiger als eine MPU-Vorbereitung vor Ort, da keine Kosten für Anfahrt oder Raummiete anfallen. Außerdem gibt es oft nur wenige Verkehrspsychologen vor Ort. Stattdessen trifft man auf alle möglichen Arten von MPU-Vorbereitern, die mit günstigen Angeboten locken. Vielleicht kennst Du das Sprichwort: „Wer billig kauft, kauft oft zweimal„. Und – bei ehrlicher Betrachtung ist selbst das nicht ganz richtig. Es gibt auch unter diesen Anbietern solche, die eher hochpreisig sind. Daher: Achte unbedingt auf die Qualtität des MPU-Vorbereiters Deiner Wahl. Ich hatte erst kürzlich eine Klientin, die, nachdem sie bei irgendeinem „Vorbereiter“ war, frustriert bei mir anrief, weil sie durch die MPU gefallen war. Mach es besser.
- Individuelle Betreuung: Idealerweise wechselt Dein Gesprächspartner nicht von Termin zu Termin, so dass Du gezwungen wärst, immer wieder aufs Neue zu erzählen, was Du zuvor schon beim Kollegen erwähnt hattest. Stattdessen solltest Du stets den gleichen, erfahrenen Verkehrspsychologen als Ansprechpartner und Coach haben, der Dich individuell beraten und unterstützen wird.
- Effizienz: Interaktive Lernmaterialien, Übungsaufgaben und Simulation der MPU-Begutachtung können Dir helfen, Dich gezielt und effektiv auf die MPU vorzubereiten. Zu Hause gelingt dies meistens recht gut.
- Zeitersparnis: Du sparst Zeit – mächtig viel Zeit, da Du keinen Anfahrtsweg hast und die Vorbereitung in den eigenen Alltag integrieren kannst. Die Suche nach einer Betreuung für die Kinder entfällt.
So holst Du das Beste aus Deiner Online-Vorbereitung heraus:
Auswahl des richtigen Online-Psychologen – der Psychologe Deines Vertrauens
Das ist der zunächst wichtigste, vermeintlich einfachste Schritt: Da Du nicht daran gebunden bist, nur nach Psychologen in Wohnortnähe zu suchen, hast Du eine breite Auswahl. Doch Vorsicht: nicht alle Online-Vorbereitungsangebote sind gleich gut. Achte darauf, Angebote zu wählen, die von qualifizierten Verkehrspsychologen angeboten werden. Glaubhafte, positive Bewertungen können den Weg weisen. Dennoch kann es nie schaden, nach entsprechenden Qualifikationen zu fragen. Ein guter Verkehrspsychologe macht übrigens keine falschen Versprechungen, gibt keine “Bestehensgarantie”. Er nimmt Dich und Deine Anliegen ernst und stellt umfassende Informationen zu den verschiedenen Aspekten der MPU dar, einschließlich der psychologischen und medizinischen Anforderungen. Und wenn der Psychologe dann noch Sinn für Humor hat, umso besser! Noch besser wird es dann, wenn der Klient spätestens am Ende unserer Zusammenarbeit z.B. so etwas “vom Stapel lässt”, wie einer meiner Klienten vor ein paar Jahren, als er mir nach bestandener MPU eine wirklich sehr lange SMS schrieb (hier nur eine verkürzte Darstellung):
„Hallo Herr Zeuge, nachdem ich demnächst wohl wieder authorisiert bin, mit unendlichem Unwahrscheinlichkeitsdrive auf dem kleinen blaugrünen Planeten rumzukurven [..], wird Ihr Name bereits im überwiegenden Teil der bekannten Galaxien gepriesen und Sie schon als künftiger Träger des pangalaktischen Preises für besondere Gerissenheit gehandelt. […] Jedenfalls: vielen Dank“
[Klient in einer SMS]
Ja, das macht Spaß. – Auch mir.
Nutzung von Online-Foren und Communities
Online-Foren und Communities können eine wertvolle Unterstützung bieten. Hier kannst Du Dich mit anderen Betroffenen austauschen, Erfahrungen teilen und wertvolle Tipps erhalten. Dennoch: Glaube nicht alles, was Du liest. Und natürlich kannst Du diese Foren typischerweise auch nutzen, wenn Du eine traditionelle MPU-Vorbereitung machst. Allerdings wird z.B. das MPU-Forum bei MPU-Know-how.de in naher Zukunft nur noch meinen Klienten offen stehen. Der Grund liegt einfach darin, dass meine Klienten aufgrund der Vorbereitung mit mir einen ähnlichen Erfahrungshorizont haben und sich mit ähnlichen Arbeitsmaterialien beschäftigen. Außerdem kenne ich meine Klienten – ich habe nur Menschen getroffen, die sich engagiert zeigten und sicher auch gerne anderen Betroffenen helfen.
Selbstdisziplin – sollte nicht unter den Teppich gekehrt werden
Die Online-Vorbereitung erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin. Deshalb: belohne Dich für erreichte Meilensteine. Vielleicht mit einem Stück Schokolade oder einer Folge Deiner Lieblingsserie.
Psychologische Selbsterkenntnis: der Schlüssel zur MPU
Ein zentraler Bestandteil der MPU ist die psychologische Untersuchung. Hierbei geht es darum, die eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen, warum es zu den Verkehrsverstößen gekommen ist. Dies erfordert eine ehrliche Selbstreflexion und die Bereitschaft, an sich zu arbeiten. Denke daran: der erste Schritt zur Besserung ist das Eingeständnis, dass Du manchmal besser nur Beifahrer gewesen wärst. Frage Dich z.B.: warum habe ich diese Verkehrsverstöße begangen? War es Stress, der mich dazu gebracht hat, schneller zu fahren? Oder vielleicht der Druck, pünktlich zur Arbeit zu kommen? Indem Du die wahren Gründe hinter Deinem Verhalten erkennst, kannst Du beginnen, diese Muster zu ändern.
Was lässt sich insgesamt über die Online MPU-Vorbereitung sagen?
Die Vorbereitung auf die MPU ist zweifellos eine Herausforderung, aber sie muss nicht überwältigend sein. Gerade die Online-Vorbereitung bietet eine flexible, zugängliche und oft unterhaltsame Möglichkeit, sich auf diese herausfordernde Situation einer Begutachtung vorzubereiten. Du kannst in deinem eigenen Tempo lernen, hast Zugang zu einer Vielzahl von Ressourcen und kannst Dich informieren, ohne das Haus verlassen zu müssen.
Nutze die Vorteile der Online-Vorbereitung, die von von manchen Verkehrspsychologen angeboten wird und profitiere von den Erfahrungen und Tipps, die in Online-Foren und Communities geteilt werden. Mit der richtigen Selbstdisziplin und einem gut strukturierten Matchplan kannst Du Dich optimal auf Deine MPU vorbereiten und Deine Chancen auf ein positives Gutachten erheblich steigern.
Denk daran: Die MPU ist nicht das Ende der Welt, sondern eine Chance für einen Neuanfang. Mit der richtigen Vorbereitung – und einem Lächeln auf den Lippen – kannst du diese Herausforderung meistern und bald wieder sicher am Straßenverkehr teilnehmen. Die Online-Vorbereitung ist dein Schlüssel zu diesem Erfolg. Packen wir es an!